吃什么能降血糖

提问时间： 名医问答 4753 次阅读
医生你好，我想咨询一个问题，请问吃什么能降血糖
颜承尧
颜承尧 副主任医师 内分泌科
滕州市中医医院
三甲

根据你的这个提问来讲，在应用药物降糖的同时，一些食物可以起到降糖作用，燕麦的营养和医疗保健价值很高，燕麦中的b族维生素、尼克酸、叶酸、泛酸都比较丰富，特别是维生素e。燕麦具有高营养，高热量，低淀粉，低糖的特点，所以从客观上满足了糖尿病患者的饮食需要。紫菜，含有丰富的紫菜多糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等，其中紫菜多糖能显著降低空腹血糖，糖尿病患者可于饭前食用紫菜，以降低血糖。洋葱，洋葱含有气味物质硫醇。二硫化物，三硫化物，多种氨基酸等具有较高的药用价值，能降血脂，抗血小板凝剂、抗炎、平喘等。还有较好的降血糖作用，洋葱可生食或炒食。黑木耳，黑木耳含有木耳多糖、维生素、蛋白质、胡萝卜素和钠、钙、铁等矿物质，其中木耳多糖有降糖效果。希望我的建议能帮助到您。

提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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