你好,根据你的这种问题的情况,健脾祛湿的中成药物首选参苓白术散,参苓白术散是由人参、茯苓、白术、山药、莲子、薏仁、砂仁、桔梗、甘草等组成,具有健脾去湿的作用,常规应用能够改善脾虚而导致的体乏无力、食欲不振、食少便溏。平时注意休息,适当的参加有氧运动,有利于祛除体内的湿气,还具有健脾的作用。不要吃辛辣刺激性食品,不要吃油炸的食品,以免加重脾脏的负担,损伤脾气,导致湿气加重。以上健康科普知识仅供参考。希望我的建议能帮助到您。
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