可以以用枸杞泡水喝,平时多吃补肾的食物,多锻炼,提高自身免疫力。晚上尿少可能是正常的。因为夜间的小便次数大概在0次到2次,所以不解小便也是属于正常范围。夜间人处于睡眠状态,但是体内的新陈代谢并没有停止。