平时注意不要穿硬底的鞋,少走路,多卧床休息,可以外用活血化瘀药膏,另外可以考虑进行局部封闭注射治疗以及小针刀的治疗。足跟骨刺即足跟骨质增生其症状是足根压痛走路时脚跟不敢用力,有石硌,针刺的感觉,活动开后症状减轻。