平时要避免久坐,久站。减少骶髂关节受力。避免剧烈运动。不过可以练一下瑜伽,也可以适当的去参加锻炼。可以先食用药物,主要是消化道的不适。药物尽量饭后吃,所有的药除非特殊要求,尽量饭后,不会引起瘫痪,只要按时吃药就行。