加强适合自身的体育锻炼,或利用每天洗漱的间隙轻轻揉擦皮肤,直至微热,以促进血液循环。多补充维生素。注意保暖。先将冻疮处用温水兑入啤酒进行清洗,再在伤口处涂抹一些外用药膏,平时注意保暖。也可以口服一些药物来进行治疗。