日常生活中,注意饮食,不要吃海鲜,多吃青菜,注意休息,局部热敷,尽量少走路,饮食主要是酒类,肉类,海鲜类动物的内脏不能吃。后背肌肉酸痛脊椎疼痛考虑是胸椎的病变,如外伤导致的骨折,胸椎的肿瘤、结核等破坏性病变、胸椎黄韧带骨化等。