脖子后背酸痛怎么办

我脖子后背酸痛,已经有一个月了,想问一下,该怎么办呢?
许阳贤
许阳贤 主任医师 普通外科
上海中医药大学附属龙华医院
三甲

日常生活中应避免颈部长时间处于劳累的状态,应避免长时间低头工作,注意颈部的保暖,避免受风寒。适当的做一下颈部活动。

可能跟劳累,久坐,熬夜,坐姿不好,运动量太大等不良生活习惯有关,平时要注意尽量避免低头,注意局部的保暖。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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