平时注意休息,少食,多餐,前期饮食清淡以为主,多注意锻炼,避免过度劳累,定期可以去医院复查。足底筋膜炎如果存在肥胖、症状性扁平足和全身炎症,应进行治疗。否则,应从保守治疗开始,包括缓解疼痛的措施、更换鞋子或改变习惯以及运动疗法。