平时尽量多休息,不要喝酒,避免久坐久站,如果疼痛感不是太严重,可以吃点药控制一下,如若加重及时去医院就诊。
如果是一直腰疼的话,腰椎间盘突出的可能性还是非常大的。可以先去医院拍一个磁共振检查,明确诊断。