建议平时要避免长时间一个姿势比如长时间低头或者抬头，颈部要注意防寒保暖，避免着凉，不要过度劳累。
可以进行局部的热敷，用热毛巾敷在颈部的位置，口服一些止痛类药物，注意多休息，不要长时间弯腰低头。
颈椎病怎么样能舒缓一下
我母亲最近总是脖子酸痛，检查说是颈椎病，平时在家中怎么样做能舒缓一下？
上海市同济医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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