应适当休息，注意劳逸结合，尽可能避免过度弯腰的动作。可以局部外用消炎止痛膏药或者擦剂，使用局部理疗和口服消炎止痛药也有效果。
可能是棘突炎或棘上韧带炎。由于慢性劳损等原因，棘上韧带出现炎症反应。棘上韧带炎会有固定性疼痛和压痛，常常发生在胸腰交界部位。
脊柱疼是什么原因
我最近这段时间脊柱下部的骨头疼，但没有麻木的感觉，脊柱疼是什么原因？
空军军医大学西京医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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