平常要多喝白开水,少食辛辣刺激食物,注意讲究卫生,保证睡眠充足。注意局部的卫生,保持心情开朗乐观,忌动怒、忧郁等。小肚子左侧疼髋关节旁需要去医院进一步检查,来判断是妇科疾病还是肠道疾病,明确病因,在医生的指导下合理治疗。