建议平时多做做针灸，理疗，推拿按摩，放松腰部肌肉，避免过多走路和过多弯腰活动。同时可以佩戴腰围，保护一下腰椎。
避免过多走路和过多弯腰活动。需要完善腰椎磁共振检查，评估一下腰椎间盘的问题，如果问题不大可能是腰肌劳损引起的。
生育后腰椎疼不能久站咋办
我是剖腹产的，生完小孩后腰椎疼痛，不能久站。请问这种情况怎么办才好呢？
哈尔滨医科大学附属第一医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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