日常生活建议不要劳累熬夜过度,控制情绪波动,保持乐观开朗,适当增加锻炼,不吸烟少饮酒,对恢复都是有帮助的。高血压的诊断主要依据血压计测量,血压超过140/90则诊断为高血压,如果别的检查结果异常,可作为高血压的危险因素。