加强颈肩部肌肉的锻炼，有利于颈段脊柱的稳定性，避免高枕睡眠的不良习惯，勿长时间低头伏案工作、玩手机或电脑。
脖子后面的不适症状可能是颈椎不好导致的，但咽喉的肿胀与颈椎无关，建议做甲状腺超声来明确诊断。
颈椎不好会使脖子僵硬肿胀
我脖子两边有肿胀感，脖子后面也不舒服，这是颈椎不好的导致的吗？
上海市同济医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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