平时局部要保暖，避免劳累，劳损，做做热敷理疗，每天晚上用温水泡泡手，改善血液循环，有利于愈合。
可能是腕部韧带损伤，由于手指接触了不良环境，不良因素造成的，长期的劳作或者工作运动中的撞击，拉伤都会造成损伤性的疼痛。
左手食指及手腕疼痛怎么办
我的左手食指及手腕疼痛，时断时续，左手曾强行拿过重物，之后手就开始疼，怎么办？
上海市同济医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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