平时注意多休息，不要过度劳累和熬夜，还要注意通风，不要吹空调和长时间的低头，颈部可以做做热敷来缓解下。
这考虑为颈型颈椎病，要先去拍个颈椎部位的X光片。因为是后脑勺疼，可能还与近期的熬夜有关。据拍片结果来判断是否做针灸理疗。
不发烧不感冒就是头疼脖子疼是什么原因
我这几天感觉头疼，脖子也疼，但是我并没有感冒，这是什么原因引起的？
宁夏医科大学总医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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