平时注意控制体重,减少活动量,加强髋关节周围肌肉力量训练,同时应尽早明确病因,辅助药物治疗及制定个体化治疗方案。这种情况通常是由于局部的炎症引起的,关节滑膜和局部筋膜的炎症导致疼痛,建议去做个常规的检查。