平时要多注意休息,而且还要多锻炼,戒烟酒茶咖啡等刺激性饮料,尽量不要熬夜,避免过度的劳累等。考虑是心脏神经官能症导致的,因为劳累过度休息不好,过度紧张、过多烟酒茶咖啡等刺激性饮料,熬夜,压力大,都是心脏神经官能症的常见原因。