要改善生活习惯,注意合理饮食,多喝水,多吃富含纤维的蔬菜水果,避免辛辣、饮酒;避免熬夜劳累;适当运动,避免久坐久蹲。这个需要检查的血常规的结果看一下,必要的时候需要到血液科做进一步的检查。如果血小板长期的太低,可能需要做骨髓穿刺。