腰疼背酸怎么回事啊

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我的腰疼背酸的厉害，半年左右，腿也有点疼，是怎么回事？
党保平
党保平 副主任医师 骨科
空军军医大学西京医院
三甲

建议坚持保护腰背部，避免着凉，劳累，坐的时候腰部垫垫，不疼以后可以在床上做背飞，成拱桥，小燕飞等腰背肌功能锻炼，增加腰背部力量。

考虑是由于腰肌劳损引起的，是由于长期反复的过度腰部运动及过度负荷，治疗不及时处理方法不当所导致，也与气候环境条件也有一定关系。

提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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