颈椎生理曲度变直该怎么恢复

我最近感到颈椎很难受,去医院做检查是患有颈椎生理曲度变直,想知道怎么恢复?
麻彬
麻彬 副主任医师 骨科
上海市同济医院
三甲

在日常工作、生活中可以多昂头数星星、看天花板,同时按摩颈后部肌肉,促进颈椎曲度变直。在卧床休息时可以应用颈椎枕,颈椎枕是符合正常颈椎曲度设计的,经常枕颈椎枕,对颈椎曲度变直的恢复有很好的帮助。必要时也可以行颈部牵引理疗的治疗,对于颈椎曲度变直的恢复也有很好的作用。

对于病人出现颈椎生理曲度变直的情况,多是由于长时间低头活动以及长时间颈部保持一个姿势劳作,引起正常向前的颈椎曲度变直。所以,在出现这种情况以后,平时一定要避免长时间的低头活动,避免颈部长时间一个姿势劳作。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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