这期间案子要禁止性生活也要禁止手淫,保持良好的心情,这样有助于精子的高质量。提取男性正常的精子一个月的最好,而如果平时男性精子质量不是特别好的话,这种情况是需要禁欲一段时间的,因为通过禁欲一段时间就能够有效的增加精子的质量。