不要统一在姿势时间过长，要颈椎的防寒保暖，不要吃生冷的东西，还有颈椎不要在剧烈运动。
不能作弯腰姿势，每当弯腰到一定程度时，腰部有断裂感，只能直腰休息。有些病人表现为背部及下肢无力，走路及下楼梯时可突然跌倒，可能是失稳的活动过度。在卧床及腰椎处于稳定状态时腰痛减轻。
腰椎不好会造成什么样的后果
我最近发现我这段时间老是觉得我自己的腰椎不好，腰椎不好会造成什么样的后果？
空军军医大学西京医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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