减肥少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，会增加热量。
减肥期间可以选择薏米，燕麦，还有玉米来当主食，因为这些食物的热量都比较低，同时纤维素含量比较高，然后有效的促进肠胃蠕动，增加胃动力。
减肥期间可以选择薏米，燕麦，还有玉米来当主食，因为这些食物的热量都比较低，同时纤维素含量比较高，然后有效的促进肠胃蠕动，增加胃动力。
减肥期间最好不要吃包子，因为包子里面的油份，淀粉，脂肪，包括盐分都是比较高的，所以很容易让人发胖，所以在减肥的时候，尽量不要吃包子。
减肥能吃包子吗
之前我女朋友每天早上都是吃两个包子的，现在在减肥，想问下医生减肥能吃包子吗
上海市同济医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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