因此,保证充足的睡眠,就能促进小便畅通,利用休息时间进行简单的体操、伸展运动、走路等运动,就能促进血液循环,可以预防浮肿。在中医认为是由于肾虚脾虚受凉劳累等导致,采用针灸活血的方法治疗,通经活络、活血化瘀,配合灸疗效果更好,很快消肿的。