平时运动应适量,饮食注意多食用含钙食物。也可药补,同时补充维生素。考虑颈椎病压迫神经的可能。建议先到骨科就诊,检查一下颈椎,以明确病因对症治疗,也可以挂神经内科的。如果手麻反复出现或时间较长,应及时就医。