要锻炼身体,提高免疫力,平时也不要垫护垫,不要阴道灌洗,少吃辛辣刺激性食物,消毒个人用品,同房要全程带避孕套。不严重的,霉菌是阴道里的正常菌群,可以通过性生活,桑拿泡澡进行传染的,吃了过多的消炎药也会菌群失调,可以涂抹药物进行治疗。