平时的话自己一定要注意，饮食清淡，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，洗头发的时候自己动作一定要轻柔，用指腹。
头发干枯是指头发失去水分和油脂的滋润，而导致头发干枯易折断，发尾出现分叉现象。长期睡眠不足和疲劳过度，吸烟过多，某些疾病的伤害，如贫血，低钾均会造成头发干枯。头发干枯可用中药内服，中药外敷，食膳疗法，推拿按摩等方法进行治疗。
头发干枯是指头发失去水分和油脂的滋润，而导致头发干枯易折断，发尾出现分叉现象。长期睡眠不足和疲劳过度，吸烟过多，某些疾病的伤害，如贫血，低钾均会造成头发干枯。头发干枯可用中药内服，中药外敷，食膳疗法，推拿按摩等方法进行治疗。
头发湿时不要梳，以免损作头发，一般用光滑的，齿间较宽的梳子梳头，从发梢开始，逐渐移向头顶。经常梳头，梳子在头皮上来回轻划，可以起到按摩作用，并刺激头部神经末梢，通过大脑皮层，调节头部的神经功能，从而促进血液循环，对头发的生长大有益处。