可以通过局部治疗减轻疼痛,针对病因进行治疗,注意休息,配合局部热敷治疗,避免劳累,不要熬夜。两侧肋骨疼痛,多半是因为肋间神经痛引起的,需要进行更为具体的检查,才能确诊是否是肋间神经痛引起的疼痛,同时需要排查肺部疾病、胸膜炎、胆囊炎等疾病。