建议尽量保证足够的睡眠时间，不要熬夜，不要有过大的心理压力，平时可以按摩和热敷关节区，也可以到医院做关节区理疗。
保守治疗，包括吃药，关节区不舒服也可以做理疗，比如红外线、激光局部照一下，每次照10-15分钟也有一定的效果。
颞颌关节紊乱要怎么治疗
我下颌疼痛，咬合不适，去检查是颞颌关节紊乱要怎么治疗？
哈尔滨医科大学附属第一医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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