生活中多注意休息,平时应该养成良好的卫生习惯,同时也要注意保暖,不要让局部受凉,平时多吃些新鲜的蔬菜水果。这样的情况考虑跖筋膜炎,慢性劳损引起的,建议注意休息,口服解热镇痛类药物。如果一直不缓解可以局部封闭治疗,就是局部注射药物。