保证充足的休息，身体恢复后再进行体育锻炼，运动前需要做好拉伸，热身工作，避免再次受伤损害关节。
膝关节是人体中最为复杂的关节，关节面大、关节软骨面也比较大、韧带多。如果没有改善可以考虑关节腔玻璃酸钠注射治疗。
下蹲膝盖异响是怎么回事
我健身的时候深蹲膝盖有响声，下蹲膝盖异响是怎么回事？
哈尔滨医科大学附属第一医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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