要让腰部充分的休息，避免下床活动以及弯腰搬抬重物，特别是不能弯腰搬抬重物进行扭腰，不能久坐，久蹲。注意保暖。
后腰疼原因也很多，可能是存在有腰肌的损伤，比如棘上韧带或者棘间韧带的损伤，或者横突的附着点肌肉的损伤，也可能是腰椎的退变或者椎间盘退变等带来的损伤。
后腰经常疼是怎么回事
我后腰经常性的疼，疼的时候非常厉害，有时疼的不能动，后腰疼是怎么回事？
开封市中心医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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