多吃水果，蔬菜，补充各种维生素微量元素，提高免疫力。加强营养，适当的补充钙质。避免受寒。避免过度劳累。
这个情况属于生理性弹响，是正常现象。如果不放心可以去医院做详细检查，明确疼痛与错位感的原因。
膝关节活动经常弹响咋回事
我的膝关节，肩关节，脚踝，髋关节活动时都会出现弹响，是怎么回事？
空军军医大学西京医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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