平时注意避免长时间的久坐，久站，弯腰等行为，可以适当的做一下腰背肌的锻炼，不要熬夜劳累，注意休息。
考虑腰椎间盘存在问题，可以到当地正规的三甲医院查体后行x线或CT检查明确诊断，明确之后才能对症治疗。
下胯骨痛是怎么回事
我最近这段时间左下胯骨到腰椎尾骨上部分隐隐痛，是怎么回事？
哈尔滨医科大学附属第一医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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