平时应该养成良好的卫生习惯,经常清洗包皮和阴茎头,注意适量多饮水,保持小便通畅,不能憋尿,勤换内裤,不要吃辛辣食物。龟头尿道口红但没有疼痛感,观察一下,可以考虑是尿道口炎,没有不适的症状,是比较轻微的,平时注意多饮水。