注意生活规律,避免劳累及精神紧张。应加强体质锻炼,运动能调节和改善大脑的兴奋与抑制过程,调整大脑功能,调节生物钟。月经期头痛可以吃一些清热解毒和平肝泻火的中药进行调理,认为是经期的激素水平改变而出现头痛,作用于大脑的内分泌系统,出现头痛。