注意保暖，可以适当进行理疗，局部按摩，热敷，艾灸都可以。还可以做一下X线检查看是否是腰椎间盘突出或腰肌劳损。
腰痛的原因很多，可以由肾脏病变引起，也可以是因为结石、肾盂急性扩张或者腰肌劳损、腰椎间盘突出等原因造成。建议做一下尿常规等与肾脏相关的检查。
女性腰部发凉有腰椎盘突出怎么回事
我已经有好几年了，腰部发凉有腰椎盘突，出怎么回事？
上海市同济医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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