建议多换鞋子,袜子勤换,足部保持干燥,注意保持个人卫生,建议多做有氧户外运动,舒缓生活工作压力。可以涂抹一些治疗脚气的药膏,坚持涂抹两周左右,症状就会有所缓解,需要在治疗一段时间,因为真菌感染很容易复发。