调整一下生活和饮食习惯，按时休息，避免压力过大，避免过度劳累。
肚子上长了一些咖啡色的斑点，不突出皮肤并且不痛不痒的话，可能是由于皮肤代谢异常，色素沉着，内分泌失调，或者是相关器质性的疾病所导致的。
肚子上长斑咖啡色
我最近公司比较忙，也没注意好好休息，肚子上起了一些咖啡色的斑，想问下肚子上起咖啡色的斑怎么办？
淮北市人民医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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