建议注意休息及按摩,多食高钙食品。牛奶、芝麻酱、虾皮及紫菜蛋花汤均可,鲢鱼、猪脑、鸡肉、松花蛋、猪肉松等。考虑生长疼,因生长发育期,骨骼生长速度比骨骼周围组织生长快,易引起疼痛不适。建议注意休息及按摩。