需要补充叶酸,蛋白质和维生素,适当的散步晒晒,补充钙质。调整睡眠时间注意休息。人绒毛膜促性腺激素,加上孕酮,就能够确诊是否怀孕了,是维持怀孕的物质,HCG参考值在1000-50000之前。孕酮值,具体要看所检查医院所采用的孕酮单位。