乳房内侧有硬块,平时可以在局部进行热敷,长时间下来可以缓解疼痛,同时也要定期的做检查观察乳房恢复情况。最好去医院做乳腺彩超,通常这种情况一般是增生引起的,也不排除身体有炎症的可能,同时根据检查的结果来进行治疗。