要注意饮食,不要暴饮暴食,不能吃太油腻的食物,生活要有规律。生活饮食应有规律,注意休息,避免劳累和熬夜,保持心情舒畅,避免精神紧张和压力过大,饮食应清淡有规律,避免暴饮暴食和过度饥饿,不吃辛辣刺激性饮食,多用淡盐水漱口,平时也可以用黄连泡水喝。