产妇月子里能吃什么水果

我刚生完孩子,现在正在坐月子,身边的朋友都建议我多吃些蔬菜水果,不知道产妇在月子期间,能吃什么水果?
杨尧华
杨尧华 主任医师 妇科
宁夏医科大学总医院
三甲

坐月子的女性,极易受凉,切记不要食用冰箱里的水果,必要时可将水果榨成果汁食用。

应在两餐期间选择温性的水果,如苹果,石榴,火龙果等。产妇在坐月子期间,身体还很虚弱,故不建议使用寒性重的水果。这些温和性质的水果不仅有利于产妇恢复,而且富含丰富的维生素,对产妇和胎儿都有好处。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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