平时可穿宽松一些的内裤,来使其减少对阴茎部的摩擦,避免出现夜间勃起等。应是由于在夜间睡觉时,下体血液循环速度过快引起的精力过剩,可通过在白天加强对身体的锻炼来减少夜间勃起的次数,睡前进行剧烈运动也会减少其勃起次数。