建议您尽量保证作息时间规律,避免熬夜,有条件的话多运动锻炼,养成定时排便的习惯,不要便秘,都有助于身体毒素排出。保持正常饮食,避免内分泌失调,维持人体正常新陈代谢,就可以清除子宫垃圾。不需要特意吃什么。