断奶腰痛就来了一次大姨妈怎么办

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我是顺产，有避孕，现在断奶4个月，还腰痛，断奶腰痛就来了一次大姨妈怎么办？
雷蕾
雷蕾 副主任医师 妇科
上海市东方医院
三甲

要注意保护髋部，避免增重太多而增加腰部负担，造成腰肌和韧带的损伤，坐着的时候，腰部尽量挺直。

可以做个B超看看子宫内膜厚度，现在主要看看内膜，能评估快来月经了没，可以适当地进行仰卧起坐等，对预防孕期腰痛肯定有好处。

提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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